Prävention bedeutet sinngemäß, einer Krankheit zuvorkommen, um sie zu verhindern.

Unsere Gesellschaft entwickelt sich zunehmend in persönliches Gesundverhalten. Der unbezahlbare Wert, unserer Gesundheit, erlangt einen neuen Stellenwert, und die Bewusstheit etwas dafür zu tun, nimmt zu. Die Prävention setzt vor der Krankheit an, um eine Bewusstheit zu erschaffen, sich gesund zu halten. Dafür bedarf es der Erkenntnis, dass die Digitalisierung und die immer schnelleren, fordernden Alltage, gewisse Erkrankungsbilder hervorbrachten.

Das ganzheitliche Training von Körper, Seele und Geist rückt vermehrt in den Fokus.

Wir leiden in unserer Gesellschaft unter Stress, Druck und der Hektik. Dies zeigt sich symptomatisch, über Alltagserkrankungen wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, metabolisches Syndrom, Übergewicht, Diabetes Typ 2, Depressionen, Angstzustände.

Eine Auszeit vom Alltag. Sich selbst Gutes tun. Raus aus der Hektik, und dem Gedankenkarussell - minimieren Ihrer persönlichen Stressoren.

Die Frage dabei ist, wie es um Ihre Selbstfürsorge bestellt ist? Grenzen setzen.

'Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern'.
Sebastian Kneipp

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